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DETOX YOGA - Tage: Frühlingsgefühle für Körper und Seele

Bei Detox Yoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem-Übungen) wird die Energie gebündelt und gelenkt und die innere Reinigung angestossen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffen im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depressionen.

 

Die speziellen vier Einheiten der Detox Yoga haben das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Wir werden eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren. Der Fokus liegt auf Drehungen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm) besser zu durchbluten. Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, so dass am Ende der Pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleibt. Alles Belastende lassen wir los  und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit. 

 

Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt! 

 

Es sind keine Yoga-Kenntnisse notwendig.

 

In diesem Detox Programm wird nicht klassisch gefastet. Es sollte aber weitgehend auf Genussmittel verzichtet , für reichlich Flüssigkeitszufuhr und für genügende Ruhe gesorgt werden, um den Prozess gut zu unterstützen.

 

Die Entgiftungstage sind auch für die Frauen mit dem Kinderwunsch als Stärkung und Reinigung empfehlenswert.

Inhalte

  • Entgiftende Yoga-Asanas
  • spezifische reinigende Atemübungen
  • angeleitete Meditation
  • Candle Light-Meditation
  • entgiftende Massage (optional)

Inklusiv

  • es werden basische Früchte, Nüsse und Trockenfrüchte angeboten.
  • Ingwerwasser, leckere Smoothies, verschiedene Tees werden bereits gestellt.

Termine

Oktober 2019 AUSGEBUCHT

25.10.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr

26.10.2019, 16:30 bis 18:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

27.10.2019, 16:30 bis 18:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

November 2019

29.11.2019, 19:30 bis 21:00 Uhr

30.11.2019, 16:30 bis 18:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

01.12.2019, 16:30 bis 18:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

März 2020 

20.03.2020, 19:30 bis 21:00 Uhr

21.03.2020, 14:30 bis 16:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

22.03.2020  14:30 bis 16:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

 

April 2020

10.04.2020, 19:30 bis 21:00 Uhr

11.04.2020, 14:30 bis 16:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

12.04.2020, 14:30 bis 16:00 Uhr (danach optional eine Massage-Behandlung)

 

Die Anmeldung für die einzelne Tage ist auch möglich.

Mitnehmen

  • bequeme Sportkleider
  • warme Socken

Preise

Ein Paket (alle drei Tage)

  • CHF 190.00 (Yoga-Einheiten inkl. kleine Verpflegung, Nutzung der Yogamatten)
  • entgiftende Massage optional mit 15 % Vergünstigung -  CHF 100.00 (60 Min)

Einzelne Workshop-Tage

  • ein Tag CHF 70.00 (Yoga Einheit inkl. kleine Verpflegung, Nutzung der Yogamatten)
  • entgiftende Massage optional CHF 115.00 (60 Min) 

Profitiere von einer Kleingruppe bis max. 5 Personen.