DIE gesunde Ernährung gibt es nicht, genauso wenig wie es DIE DIÄT gibt, um das Gewicht in Ordnung zu bringen.

 

Vielmehr gibt es natürliche Lebensmittel, welche von einem gesunden Boden stammen und somit die Nährstoffe enthalten, die wir für einen gesunden Körper und ein voll funktionsfähiges Gehirn benötigen. 

 

Eine individuelle Ernährungsberatung besteht darin, zusammen mit Ihnen praktische, auf die Essgewohnheiten und Vorlieben ausgerichtete Richtlinien zur erarbeiten.

 

Nicht nur das WAS, sondern auch das WIE und WANN sind wichtig für einen langfristigen Erfolg.

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei.

 

 

Folgende Themen stehen im Fokus der Ernährungsberatung.

 

  • Ernährungscoaching zur Gewichtsreduktion
  • Ernährungscoaching bei Darmbeschwerden, Blähungen und Bauchschmerzen
  • Ernährungscoaching bei Burn-out-Gefahr, chronischen Stress, Heisshungerattacken, depressive Verstimmungen.
  • Ernährungscoaching in den Wechseljahren. Nehmen Sie allmählich an Gewicht zu und essen doch gar nicht mehr?
  • Ernährungscoaching für Kinder mit Schulschwierigkeiten.