Yoga

Mit Schwangerschaftsyoga begleite und unterstütze ich Frauen, die sich auf eine natürliche und aktive Geburt vorbereiten wollen.

 

In Rückbildungsyoga mit Baby wird der Beckenboden, die Muskel sowie Gelenke mit kräftigenden und vitalisierenden Übungen unterstützt. Atmung und Entspannung tragen zur inneren Blance und zur Bewältigung einer neuen Lebenssituation bei.  

Du bist herzlich eingeladen Dein Baby bis zum Krabbelalter mitzubringen. Eure Babys sind während der Stunde neben Euch und werden teilweise miteinbezogen.

 

Zu meinem Kurskonzept gehören Austausch untereinander und schwangerschaftspezifische Themen dazu.

 

Kleine Gruppen von max. 5  Personen.